Иммунитет делят на врожденный и приобретенный. С первым малыш рождается, второй же накапливается на протяжении всей жизни в результате перенесенных заболеваний, прививок, введения различных сывороток и антител.
Выясним, что же может стать причиной ослабления этого естественного щита организма:
- травма во время прохождения по родовым путям;
- тяжелое течение беременности;
- плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям;
- отказ от грудного молока ранее 6 месяцев.Несбалансированный прикорм;
- сбой в работе ЖКТ. Передозировка лекарствами;
- плохая экология, повышенный радиационный фон.
- повторяющиеся лор-заболевания;
- неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов;
- стресс и постоянное нервное напряжение;
- редкие прогулки на свежем воздухе;
- переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок.
Общие принципы повышения иммунитета
Если говорить о новорожденных детях, залогом крепкого иммунитета у них являются следующие факторы:
- грудное вскармливание;
- отсутствие тяжелых наследственных заболеваний;
- сбалансированный рацион матери.
Именно от мамы грудничок получает все, в чем он нуждается. С грудным молоком в организм ребенка поступают необходимые витамины, питательные вещества, ферменты, иммуноглобулины. Чтобы стимулировать защитные силы организма, нужно ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе. Гулять можно всегда, главное – одевать ребенка по погоде. Если мороз слишком сильный, можно ограничиться короткой «прогулкой» на балконе. Для детей более старшего возраста ежедневные прогулки тоже очень важны.
Еще один залог крепкого иммунитета – полноценное и сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости (лучше простой воды). Аптечные витамины лучше принимать по назначению врача, самостоятельно же полезно готовить витаминные средства из «народной» медицины – отвар шиповника, морсы, кисели.
Можно начать постепенно закалять детский организм, но при этом важно соблюдать определенные принципы, чтобы не навредить:
- ребенок должен быть абсолютно здоров;
- закаливающие процедуры подбирают с учетом возраста, физического состояния, характера, желания ребенка;
- ребенка необходимо закалять постепенно, увеличивая интенсивность и продолжительность;
- результат достигается только при регулярном выполнении процедур;
- процесс закаливания не должен вызывать негативных ощущений и эмоций.
Для лучшего эффекта врачи рекомендуют сочетать несколько видов закаливания, в зависимости от времени года. Закаливание способствует укреплению иммунитета, нервной системы, гармоничному физическому развитию, служит эффективной профилактикой гриппа и ОРВИ, позволяет решить такие проблемы, как частые простуды, насморк, хронические заболевания лор-органов.
Тимоген® спрей
Защищает всю семью от гриппа и простуд, снижает риск заболеть ОРВИ и гриппом
Один флакон на весь сезон
Удобная схема приёма
Подходит для всей семьи
Отпускается без рецепта